Mimiske ansigtsøvelser til genoptræning af ansigtsnerven

(nervus facialis)

  • Rynk panden

  • Knib det ene øje i, herefter det andet øje

  • Rynk på næsen

  • Blink med øjnene

  • Rynk panden på tværs (se vred ud)

  • Lav trutmund og forsøg at fløjte

  • Klem læberne hårdt sammen

  • Pust kinderne op

  • Lav lille smil, herefter stort smil

  • Stig hårdt bogstaverne B,M,V,P,O,Ø,F og Å. Sig herefter korte ord, der begynder med disse bogstaver f.eks. ”bog”

  • Rynk hagen

  • Skyd næse og mund opad på den lammede side

  • Massér omkring den lammede mundvig med cirkulære bevægelser fra næsen og nedefter.

  • Øvelserne kan med fordel gøres foran et spejl og gentages flere gange dagligt indtil lammelsen er forsvundet